1. Luangkan waktu bekerja untuk refreshing otak dan pikiran
2. Pilih tempat wisata air atau kebun yang berisi tanaman hijau
3. Spa dapat menghilangkan stres
4. Mengerjakan pekerjaan tanpa harus memikirkan secara berlebihan
5. Minum teh disaat rehat sejenak dapat mengembalikan mood
6. Tidur yang cukup, tidak kurang dan tidak lebih
7. Menghindari makanan Junk Food (makanan sampah/makanan cepat saji) yang membuat kolestrol dan darah tinggi meningkat dan mengakibatkan stres
terima kasih kawan, ini merupakan tips yang bermanfaat, juga sangat berguna bagi saya, oh ya jangan lupa mampir juga yah
BalasHapuskunjungi saya
di http://penyuluhpi.blogspot.com/2012/05/hindari-stress-dan-kejenuhan-dengan.html?showComment=1336107237954
terima kasih dan salam sukses untuk anda